こんにちは canon です
今回は腰痛についてお話します
以前、腰痛を克服した方法
最近の腰のケアに使っているアイテムをお話していきます
わたくしは
学生時代からの腰痛持ちでした
湿布も結構頻繁に使っていました
湿布を使っていると
かなり落ち着いていましたが、
効いているのはその日だけ
っていう感じで
翌日には結局痛みが出ているような状態で、
根本的な改善はできていない感じでした
そんな感じで、
いろいろと腰痛について調べていると
原因がはっきりしている腰痛以外は
すべて脳の錯覚である
という記事がありました
一旦感じた痛みを脳が覚えていて
何もないのに痛みを感じるようになってしまうとのことでした
ということは
脳にこの痛みは本当なのか？
実はこの腰痛は気のせいなのではないか？
いま腰は痛くないんだ
と考えた瞬間に
痛みが消えました
消えたときは
まじか！？
と思うほど一瞬で消え去りました
それからは
痛みが出てきたときに
この痛みは気のせいだ
とおもうことで、
落ち着くようになりました
腰痛つらい人は一度試してみてください
さて、
最近は腰痛対策＆健康効果アップのために
カイロサンドイッチ
をやってます
腰と下腹部にホットカイロを日中に充てておくと
腰痛ももちろん
内臓を冷やさないことで、
健康に良い効果があり、
体調管理にもよいです
思い込み作戦が通じない人は
カイロ作戦もいいかもしれません
カイロを二枚使うのがもったいない場合は
腰だけでも良いです
血流改善はやっぱり身体に良いのですね
これから気温が上がってきますが、
できるだけ続けようと思っています
さて、
後半は腰痛だけでなく
健康のためのとりくみでしたが、
腰痛にも良い効果があるので、
おすすめです
今回紹介した腰痛対策は
ヘルニアや脊柱管狭窄症など
原因がはっきりしている腰痛対策には聞かない可能性が高いです
ひどい腰痛の場合は
しっかり整形外科を受診して
一度原因を調べてみてください
原因がはっきりしないときは
今回の作戦を試してみてもよいと思います
結果は人それぞれかもしれませんが、
腰痛が継続しているのはとてもつらいです
少しでも改善を感じていただけるとよいなぁ
と思い今回記事にしてみました
楽しい生活をするためには
まず健康第一
少しでも皆さんの役に立つと嬉しいです
以上
コメント