濃厚接触者になって

こんにちは canon です

少し前ですが、
濃厚接触者
になりました

今回は濃厚接触者の期間中の過ごし方をお伝えし、
もし、今後濃厚接触者になった時の参考にしていただければと思います

急にやってきた

濃厚接触者になったとの電話連絡

その日のうちにPCR検査を受け、
陰性
その後は特に保健所からも連絡はなく、
家にも帰れず、

「どないしよ…」

まずは宿探し

とりあえず宿探しでいくつかのホテルに連絡
時間は19時過ぎごろ
しかも週末…
空室あるかな…

急な予約なので、

電話対応の一番丁寧なところ

を選ぼうといくつかに連絡しました

やっぱり丁寧なところはきちんと対応してくれました

ウェブ予約は終了しているが
部屋は空いているので、
接触者期間が終わるまで、
部屋を確保してくれました

電話予約になったので、
ウェブ割引はつきませんでしたが…

でも、
申し訳ありません
と言ってくれました

「申し訳ないのはこちらです…」

中には
電話してすぐにもう部屋は空いてません
断るところもありました
そんなところは
喋り方も悪かったです

宿探しの際は近くにスーパーマーケットのある所を選びましょう
理由は後ほど…

宿を確保した後

服と充電器を確保し、
宿に向かいました

充電器

宿に着くと、
部屋に備え付けの充電器がありました…
充電器は必要不可欠なものだから
真っ先に購入しましたが、
大体のホテルには備え付けになっているんですね
一旦宿について確認してから
必要な時に購入した方がいいですね

食事

食べ物は
宿の近くにスーパーがあったので
ほとんど問題はありませんでしたが、
食生活が乱れる可能性があります
栄養の偏りに注意しましょう

ちなみに
オートミール
鯖缶
シーチキン
を中心に
食事をしていました

ホテルを探す際
スーパーマーケットが近くにあることを確認しましょう
とても便利です

箸やスプーン、フォークは
お金をかけずにコンビニで調達しようと思いましたが、
使い捨てにするとゴミが増えるので、
長期戦には適さないと思い、
１００均で使い捨てではないものを
一つずつ購入し、
洗いながら使いました

一日の使い方

不要不急の外出を避けなければならなかったので、
室内で過ごす時間が多くできました

完全に生活リズムを崩したくなかったので、
朝はなるべく早起きし、
早い時間
人が少ないのうちに
散歩

もし発症したとしても
軽症で済むように
体調面は注意し、
早寝早起きを心がけました

人が少ない時間に運動しておいて、
昼間の時間は
読書
筋トレ

どんな自己投資をするかを考えて過ごしました

電子書籍で外出せずに
本を購入購入することができるようにしておいてよかったです

電子書籍はおすすめです

隔離期間を過ごしてみて （感想）

無事に
濃厚接触者期間を過ごし、
抗原検査で陰性を確認後
自宅に戻り、
仕事に復帰しました

関係各所には
迷惑をかけ、
何より
家族に会えない期間が
とても寂しかったです

いつもは恥ずかしいので言えませんが、
妻にも
申し訳なかった
一人で子どもたちの面倒を見てくれて
ありがとう
と伝えました

普通でない時間を過ごすことで
普通であることの
ありがたさを感じることが出来ました

自分はたくさんの人に支えられて生きていることを
感じることができました

終わりに

読書は子育て本を中心に読み、
妻へ今後の参考にしようと
レポートを提出しました

陽性にならないこと
濃厚接触者にならないこと
は基本的に重要ですが、

もしも、なってしまったときに
どのように行動するか、
考える時間を少し考えておくのも良いのかもしれません

もしよければ
参考にしていただければと思います

以上
最後まで読んでいただきありがとうございました