健康 アンガーマネージメント
こんにちは canon です 愛する子ども達にもイライラすることはあります時間がないのに急いでくれなかったり夜遅いのになかなか寝ようとしなかったり また仕事中なんかは当然のことながら、イライラすることが多くあります 特に対人関係の仕事をされ...
健康
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健康 濃厚接触者になって
こんにちは canon です 少し前ですが、濃厚接触者になりました 今回は濃厚接触者の期間中の過ごし方をお伝えし、もし、今後濃厚接触者になった時の参考にしていただければと思います 急にやってきた 濃厚接触者になったとの電話連絡 その日のうち...
健康 食事管理1 トマト
こんにちは canon です 職場の健康診断を受けてきました 体重などの結果を楽しみに待っています さて、前回健康診断きっかけに 食事管理と筋トレを本格的に始めました 今回はその食事管理についてどのような食材を選んでいるのかをお話ししていき...
健康 胃カメラ チャレンジ！！
こんにちは canon です。 胃カメラ検査受けてきました。 今回が初めて。というわけではないのですが、 前回検査を受けた時は めっちゃ 苦しかった… カメラが入っていかず、えづいてえづいて…大変でした。 ということで、今回苦しくないように...
健康 糖質制限って大変…
こんにちは canon です 今回は今私がやっている 甘いものを食べたくなった時の対処法をお話しします。 いやー甘いものってとってもおいしいですよね 気がつくと砂糖を食べようとしてしまいます 私も昔は食後に甘いお菓子を食べる これを毎日のよ...
健康 偏頭痛 新薬誕生
こんにちは canon です。 13日に自分の偏頭痛の対処法などの記事をアップしましたが、 なんと、その翌日に 偏頭痛予防の新薬が誕生！！ 日経新聞に掲載されました。 なんとタイムリーな、まさかの翌日！これで私の対処法は特に不要になる。記事...
健康 偏頭痛
こんにちは canon です さて今回は偏頭痛についてです 私は偏頭痛持ちです。定期的に鬼のような痛みが私の頭部を襲います。 痛みだけならまだいいのですが、吐き気や様々な刺激に敏感になるなど最悪の状態になります。 今回は偏頭痛の原因の一つと...