健康 添加物ってこわい
こんにちは canon です かなり長期の間 健康になるために一生懸命頑張ってます 一向にシックスパックを手に入れられないままですが、 食べ物を買うときは原材料表示を見るのは 完全に癖づきました 依存する効果のある添加物も多くあるようで、 ...
健康
健康 
健康 鯖缶が見当たらない…
こんにちは canon です 本当にくだらないことかもしれませんが、 最近、鯖缶が売ってません いつもお気に入りの鯖缶があって、近所のco-opにおいてあったのですが、 最近ありません 伊藤食品の「あいこちゃん」の食塩不使用鯖缶 を基本に毎...
健康 仕事の価値
こんにちは canon です さて、今日は仕事の価値についてお話してみようと思います 仕事ってしんどいなぁつらいなぁ と思っている方に簡単な気持ちで読んでいただければと思います 実際の話仕事ってしんどいです 今日も仕事終わりの時間にこの文章...
健康 腰痛って？
こんにちは canon です 今回は腰痛についてお話します 以前、腰痛を克服した方法 最近の腰のケアに使っているアイテムをお話していきます わたくしは 学生時代からの腰痛持ちでした 湿布も結構頻繁に使っていました 湿布を使っていると かなり...
健康 幸せってなんだっけ？
こんにちは canon です 今回は なかなか幸せを感じられない 日々お疲れ気味のあなたへ のんびり見てってください 三行感謝日記って知ってますか？ 寝る前に本日のありがとうを３つ書く 自己肯定感や幸福感を高め 日々の疲れを癒すってやつ そ...
健康 健康志向の食べすぎ注意
こんにちは canon です 健康大好きな方の失敗 健康に良いと言われれば その食材をメニューに取り入れ つい食べ過ぎてしまう という失敗に最近気づいたので、 健康大好きな皆さんに注意喚起のため、 (自分に向けての反省のため) 書いていきた...
健康 体調を崩していました
こんにちは canon です 以前に更新頻度を上げるために、 今まで更新できなかった言い訳をつらつらと書き綴りましたが、 なんとその後一週間も更新しないという体たらくっぷり… というわけで言い訳満載で今回も行ってみます というのも題名そのま...
健康 素敵な考え方 〜原因自分論〜
こんにちは canon です 今回は原因自分論についてお話しします この考え方によって ストレスから解放されたい自己肯定感を強くしたい楽しく生きていきたい と思えるようになります 仕事や子育て、その他諸々に行き詰まっている人に是非読んでいた...
健康 おやつと飲み物 変えてみた
こんにちは canon です さて、最近は食生活をきちんと管理するようにしています その中で、おやつと飲み物をほぼ限定しています その内容は 高カカオチョコレートアーモンド緑茶ルイボスティー です 抗酸化作用重視のおやつを食べるようにしてい...
健康 理解が困難… 〜認知症〜
こんにちは canon です 今回は認知症についてお話ししていきます 認知症について学ぶ機会を頂いたので、今回は認知症の家族を持つ方認知症高齢者と関わるときの注意点についてお話ししていきたいと思います まず、認知症の種類からです大きく分けて...