こんにちは canon です
最近は筋トレで
腕立て・腹筋を１００回ずつ頑張っています
４０秒間で５セット交互に２０回ずつ
結構ハードですが、
なんだかんだで４００秒乗り切ることができます
YouTubeでこのプログラムをやっている動画があるので、
それに合わせてやっているのですが、
常に応援してくれるので、
やりきることができます
自分も同じ動画で同じトレーニングをしている人に
頑張れ！！俺も頑張る！！
っていう気持ちになってきます
そんな動画って素敵だなぁ
って思います
自分もそんなコンテンツを作れるように
一歩ずつ頑張っていこう
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