2022-03-14

こんにちは　canon です 職場の健康診断を受けてきました 体重などの結果を楽しみに待っています さて、前回健康診断きっかけに 食事管理と筋トレを本格的に始めました 今回はその食事管理についてどのような食材を選んでいるのかをお話ししていき...